۴- امام سجاد (ع) در «رساله حقوق»، حق «دست»، «پا»، «چشم» و «گوش» بر انسان را بیان فرمودهاند. با راهنمایی معلم خود، به این متن مراجعه کنید و درباره حقوق یکی از این چهارعضو بدن، با هم گفتوگو کنید.
پاسخ: من حق دارم که از گوش، چشم، پا و دستانم به خوبی و درست استفاده کنم، با اعضای بدنم مرتکب گناه نشوم مثلا با چشمانم به کارهای که باعث گناه هستند نگاه نکنم هنگام تماشای فیلم از دور به صفحه تلویزیون نگاه کنم.
۵- فهرستی از فعالیتهایی که میتواند به سلامتی شما کمک کنند، تهیه کنید و در کلاس با دیگر دوستان خود آن را در قالب یک پیماننامه تکمیل کنید. فعالیتهایی مانند:
● من قول میدهم هر روز چند دقیقه پیاده روی کنم.
● من قول میدهم مدت زمان تماشای تلویزیون یا استفاده از بازیهای رایانهای و تلفن همراه را کاهش دهم.
● من قول میدهم بخشی از اوقات فراغت خودم را در کنار خانواده و دوستانم، به انجام بازیهای گروهی و ورزش اختصاص دهم.
● من قول میدهم وعدههای غذایی خودم را بهطور کامل میل کنم.
● من قول میدهم در خرید مواد خوراکی، از استاندارد بودن آن مطمئن شوم و سعی میکنم از غذاهای آماده، کمتر استفاده کنم.
● من قول میدهم از چشمهای خود مراقبت کنم و زیاد جلوی تلویزیون و کامپیوتر نشوم تا به آن صدمه نزنم.
● من قول میدهم که از معده خود مراقبت کنم و از غذاهای زیان آور مانند پفک و چیپس استفاده نکنم تا به آن آسیبی نرسد و مریض نشوم.